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健康知识讲座上的讲话

文章标题:健康知识讲座上的讲话

让我们更加健康的工作和生活

同志们:

今天我们举办市局机关第一次健康知识讲座,目的很明确,就是让大家树立新的健康理念,增强自我保健意识,进一步提高大家的健康水平,以便更好的工作和幸福的生活。刚才,王院长用生动的语言,阐述了生活方式与常见疾病的辨证关系,使大家了解到很多自身必须和有益的健康卫生知识,并针对我们体检出的一些问题进行了具体分析和讲解,使大家了解到很多保健知识,大家听了很受启发,很受教育,感到这次讲座非常及时、很有必要。我提议,让我们以热烈的掌声向王院长的精彩讲座表示衷心的感谢!

一直以来,市局党组对机关在职和离退休、离岗干部的身心健康都十分重视和关注。无论是定期组织体检,还是组织的一些文体活动,总的目的都是希望大家有一个健康的体魄和积极的心态。但是,从机关近几次组织的体检情况看,我们的干部中有脂肪肝、高血脂、高血压等问题的同志比较多;从我们多数干部的生活状态看,仍有一些不健康的生活习惯;还有一些同志虽然体检指标正常,但身体处在亚健康状态。这些问题看似平常,大家身体暂时也没有什么反应,但潜在的危害很大,如果不加注意和控制,将来会影响到我们的身体健康。我们的生活节奏不断加快,承担的工作任务日益繁重,大家身体上、心理上承受的压力越来越大,对健康的影响越来越深。由此看来,关注身体健康,提高生活质量,避免疾病发生,已经成为我们必须高度关注的一个问题。

身体是生命之本,没有身体什么也谈不上。而健康是身体之本,失去健康,生命的质量就会大打折扣。所以说,健康是我们每个人的立身之本,是我们干好工作的保证,是个人和家庭幸福生活的前提。只有身体好,才能工作好、学习好、生活好;只有身体好,才能单位好、家庭好、个人好。因此,我们每个人一定要自我珍重,多关爱自己的健康。要重视自己的健康。要认识到,保持自己的健康不仅是对自己生命的珍视,也是对家庭、对单位的热爱,这既是对自己负责、对家人负责,也是对工作负责、对社会负责。自己要对自己的身体健康当回事,不要满不在乎,不要当儿戏,不要无所谓。体检有些小毛病的,个人要高度重视,给予必要的治疗,但也不要过分紧张,不要有太大的压力。对体检比较正常的,也要重视今后的健康,搞好疾病预防。要养成健康的生活方式。健康主要靠自己,人的健康不是简单的进补和运动的问题。世界卫生组织对于健康有一个基本的估算,健康有15取决于遗传,10取决于社会条件,8取决于医疗条件,7取决于自然环境,而60取决于自己习惯的生活方式。而我们办公族有10大不健康的生活方式,依次是极度缺乏体育锻炼,68的人几乎从不锻炼;有病不求医,有三分之一的人不理会身体的小毛病;不主动体检;不吃早餐;与家人缺乏交流,41的人常感身心疲惫,但很少与家人交谈;长时间在空调环境中;久坐不动;不能保证睡眠时间;面对电脑时间过久;三餐饮食无规律。这些不健康的生活方式,我们要从日常生活中及时纠正,尽力克服。做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,养成健康的生活方式。要拥有健康的心理。我们不仅要有健康的身体,还要拥有健康的心理。现在,每个人工作的压力、生活的压力、竞争的压力都很大,保持心理健康防止心理疾病的产生,也是不可忽视的一个重要方面。而要拥有健康的心理,关键是保持一份阳光的心态。什么是阳光的心态?就是不能改变环境就适应环境;不能改变别人就改变自己;不能改变事情就改变对事情的态度;不能向上比较就向下比较。使自己泰然应对各种变化,科学调节自己的心态,积极适应周围环境,学会自我排解不良情绪,始终有一个好的心情,保持积极、乐观、平和的生活态度,享受快乐人生。

健康不仅是个人的事、家庭的事,也是单位的事。各级国税部门要担负起应有的责任,维护好干部的身心健康。坚持“以人为本”是税收工作的根本要求,不光是让大家干工作、出成绩,还要从人性化的角度爱护干部,把保护好干部职工的健康作为工作的一个重要目标,并要一如继往地更加关注、关爱干部职工的健康。为此,要做到“五个更好”。一是工作合理摆布的更好。当前,各项工作任务虽然很繁重,但也要根据情况科学安排,量力而行,妥善处理好工作与健康的关系。同志们加班加点的,要及时安排补休,不以牺牲干部职工的身体健康为代价去追求过高的目标。二是医疗保障更好。按照政策能够参加医保的要积极参加医保,干部职工生病的要尽力提供便利条件,解除同志们的后顾之忧。要定期组织体检,掌握干部职工的身体健康现状,并要积极做好疾病日常预防工作。三是文化活动安排的更好。要充分发挥各级工会组织的作用,从维护干部的健康出发,经常性地组织一些有益身心健康的活动。可以根据干部职工的身体现状、爱好和实际条件,组织一些如乒乓球、太极拳、羽毛球等运动队,适时安排活动,激发大家运动兴趣,放松神